Cécile Darmon Thérapeute à Meylan
Thérapie LIBRE (Libération Emotionnelle et histoire Familiale)
Cécile Darmon, votre thérapeute à Meylan, proche de Grenoble !
La mise en lumière d'un traumatisme, d'une souffrance psychique, de blessures émotionnelles et d'inhibitions diverses, leur compréhension et le dépassement de soi pour se reconstruire est à la base de la psychothérapie.
Œuvrer sur l'inconscient pour construire un meilleur « apaisement mentale » grâce à un thérapeute, c'est s'inscrire sur le chemin de nouvelles potentialités de vie, d'un plus grand bien-être intérieur et d'une plus grande liberté.
Dans quels cas suivre une psychothérapie peut être salvateur ?
C'est toujours une souffrance psychologique, un obstacle rencontré, une difficulté qui se présente… de quelque ordre que ce soit, qui pousse vers une consultation de psychothérapie. Il n'est pas toujours facile d'accepter ses difficultés et ses limites et de ressentir le besoin de consulter un professionnel pour y faire face. Néanmoins, entamer une psychothérapie peut s'avérer être une étape particulièrement gratifiante sur la voie de l'épanouissement personnel et du bien-être, permettant ainsi de se construire des bases solides pour affronter les défis futurs avec davantage de sérénité et d'assurance.
Un mal-être général, des troubles de la personnalité ou du comportement, une addiction, des conflits familiaux, un psychotraumatisme… autant de raisons qui doivent vous mener à consulter un thérapeute. Il vous aidera à déceler les différents blocages vous empêchant d'avancer, à les comprendre, les accepter et les assimiler comme faisant partie intégrante de votre existence et de votre personnalité.
Apprendre à se reconstruire en acceptant que ces souffrances psychologiques font partie de vous et vous offre, même, une opportunité à « faire autrement », c'est le premier pas pour aller mieux que votre thérapeute vous propose d’initier.
Une psychothérapie, c'est d'abord et avant tout le moyen de se livrer à un professionnel, de s'exprimer en totale liberté sans jugement et dans une relation de confiance. Au fur et à mesure des consultations, votre praticien thérapeute vous conduit à la confrontation avec vos émotions difficiles afin de vous faire prendre conscience de votre propre fonctionnement et vous faire éviter certains comportements sources de mal-être.
Pourquoi suivre une psychothérapie ?
Trouver des solutions adaptées aux problèmes rencontrés
Le psychothérapeute guide le patient vers une meilleure compréhension de lui-même et l'aide à mettre en place des stratégies pour faire face à ses problèmes et changer ce qui peut l'être. Ainsi, la psychothérapie n'a pas pour but d'éliminer les problèmes, mais plutôt de transformer les perceptions et les réactions pour améliorer la qualité de vie.
Épanouissement personnel : suivre une psychothérapie pour développer ses ressources
Il n'est pas nécessaire d'avoir des problèmes de santé mentale pour bénéficier de la psychothérapie. En effet, le développement personnel et l'épanouissement sont également favorisés par ce type d'accompagnement.
Découvrir ses propres ressources et savoir les utiliser
Grâce à la psychothérapie, il est possible d'explorer en profondeur son propre fonctionnement et ainsi prendre conscience de ses forces, ses faiblesses, et ses besoins essentiels. Aussi, même dans l’exercice du parcours professionnel, comprendre ces dimensions permet d'avoir un certain recul sur les situations rencontrées au quotidien pour mieux les gérer.
Aider à exprimer ses émotions et être plus authentique
Le psychothérapeute travaille avec le patient pour l'aider à exprimer clairement ses émotions et ses pensées tout en respectant les autres. Cette démarche vise à améliorer l'authenticité et la Confiance en soi qui favorisent la qualité des relations interpersonnelles.
Quels sont les principes de la thérapie LIBRE ?
Trouver une approche thérapeutique adaptée à vos besoins peut être un véritable défi. La thérapie dite LIBRE, basée sur l'analyse fonctionnelle du comportement, a été développée dans le but de vous offrir une manière structurée et efficace d'aborder vos problèmes et d'améliorer votre qualité de vie.
Principes clés de la thérapie LIBRE
La thérapie LIBRE repose principalement sur une analyse fonctionnelle détaillée des comportements cliniquement significatifs de type 1 (CCS1), qui sont ceux ayant un impact négatif sur la qualité de vie des individus et les relations sociales. L'objectif principal de cette approche est de remplacer les CCS1 par des réponses plus appropriées en modifiant l'environnement dans lequel ils se produisent, tout en respectant certains principes essentiels :
Le contexte du comportement
Les comportements sont souvent déterminés par le contexte dans lequel ils ont lieu. La thérapie LIBRE propose donc de rendre compte des conditions nécessaires au maintien des comportements désadaptés et de les modifier afin de promouvoir des réactions adaptées. Cette approche tient compte de nombreux facteurs externes et internes, tels que les situations sociales, les émotions et les cognitions qui interagissent et influencent les comportements.
Le passage à l'acte thérapeutique
La thérapie LIBRE met l'accent sur le passage à l’acte thérapeutique, c'est-à-dire la transition d'un modèle théorique à un processus de changement personnel. Il s'agit de transformer les découvertes des analyses fonctionnelles en buts de traitement concrets et mesurables. La mise en place d'interventions spécifiques est guidée par les données recueillies lors des séances et ajustée selon les progrès réalisés.
Il est parfois difficile d’imaginer que notre histoire de vie ne commence pas aux portes de notre naissance. Il est important de comprendre que nous portons autant les forces que les blessures de nos familles et l’héritage du passé peut, parfois, s’avérer complexe et toxique. Il peut nous empêcher d’avancer et de se développer sans comprendre les raisons de ces blocages.
Vous l’aurez compris la Thérapie LIBRE permet d’ouvrir le champ des possibles de façon originale et efficace.
Nous allons, tout d’abord, vous reconnecter à votre histoire, comprendre vos schémas familiaux, d’où vous venez et en quoi votre histoire familiale peut vous permettre de mieux comprendre certains comportements (les vôtres et ceux de votre système familial), certaines sensations, parfois « répétitrices » mais apparemment inexplicables pour nous.
Vous allez pouvoir mieux accepter votre passé en vous libérant des peurs qui peuvent vous envahir et des blessures/traumatismes de vie que vous portez pour aller de l’avant et arrêter de se mettre des barrières bloquantes.
Vous allez travailler sur vos croyances qui vous limitent et les réhabiliter de façon positive dans votre « cerveau/ inconscient ».
La thérapie LIBRE est une approche innovante qui repose sur l'analyse fonctionnelle de comportements cliniquement significatifs et sur l'adaptation continue des interventions pour faciliter un changement durable. En se concentrant sur le contexte du comportement, le passage à l'action thérapeutique et l'évaluation constante des progrès, la thérapie LIBRE permet d'aborder efficacement les difficultés vécues par les individus tout en améliorant leur qualité de vie au quotidien.
Comme se déroule une séance de thérapie libre chez votre thérapeute à Meylan ?
La séance chez votre thérapeute va se dérouler en 3 temps,
Un 1er temps fondamental d’écoute afin de mettre en place une véritable alliance avec le thérapeute et de comprendre vos problématiques, blocages, traumatismes… qui vous empêchent d'avancer.
Un 2nd temps en soins énergétiques portant sur certains méridiens pour arriver à libérer certains blocages et un 3ème temps où nous irons dans « un rêve éveillé » afin de ré-habiliter certaines perceptions, sensations…négatives en envoyant à votre inconscient des informations « positives »
La durée de la séance est d’environ 1h, toujours un peu plus longue la 1ère fois.
Qui suis-je ?
Mon parcours professionnel m’a amené, dans la première partie de ma vie, à accompagner des individus sur des problématiques personnels (confiance en soi, relations conflictuelles…) et des dirigeants, des cadres d’entreprise sur des problématiques professionnelles (légitimité, prise de poste, conflit d’équipes…).
Formée au coaching et à de nombreux outils de développement personnel (PCM, Analyse transactionnelle, PNL, Agilité) j’ai pu les aider à trouver ce trait d’union entre leur savoir-faire et leur savoir-être. Pourtant, je me suis souvent posée la question de « la racine du problème », l’exemple le plus flagrant en entreprise étant « Le Burn out» : Pourquoi Moi je n’arrive pas à prendre du recul ou même à partir ?
Par la suite, traversée par des expériences personnelles et professionnelles très riches j’ai souhaité me spécialiser dans une démarche thérapeutique permettant aux personnes d’aller plus loin dans leurs problématiques personnelles, de transformer leurs émotions bloquantes et de pouvoir vivre leur avenir plus sereinement. Lorsque j’ai commencé à travailler sur la résonnance familiale, j’ai compris la puissance de ce travail et chaque problème apporté, au quotidien, par mes patients me confortent dans cette voie.
Certifiée en Thérapie Libre (Soins énergétiques inspirés de la méthode NAET et Rêve éveillé), je suis également formatrice de cette thérapie (L’approche de « La thérapie LIBRE» bénéficie aujourd’hui, d’une recherche clinique). Je me souviens d’une patiente adolescente qui m’a dit un jour « j’ai toujours été en échec à l’école comme dans ma vie, je croyais que c’était une fatalité, comme si j’avais « un mauvais Karma ». Aujourd’hui j’envisage enfin la possibilité d’avoir un avenir, j’ai envie de réaliser plein de choses et j’y crois …» ! Voilà une belle conclusion non ?
Mes outils
Et si consulter un thérapeute était la solution pour aller mieux ?
Quelles que soient les raisons qui vous conduisent à pousser la porte de mon cabinet de thérapie à Meylan, c'est toujours un accompagnement personnalisé et une écoute attentive et bienveillante qui vous sera réservé pour mettre en place une psychothérapie à Grenoble adaptée.
C'est dans une parfaite collaboration basée sur l'attention et la mise en place de leviers de déblocages qui vous permettront d'aller mieux par une approche systémique de vos traumatismes passés.
Faire confiance à votre thérapeute à Grenoble, c'est avant tout vous donner les moyens et les armes pour lâcher prise, vous libérer du stress, et vous autoriser à comprendre les raisons de votre mal être pour avancer plus sereinement dans votre vie d'adulte.
Où trouver une thérapeute comportementale dans la Vallée du Grésivaudan ?
Vous vivez sur Meylan ou sur une commune environnante sur l'agglomération Grenobloise et vous recherchez un cabinet de psychothérapie vous permettant d'apprendre à soulager vos souffrances psychologiques, de vous reconnecter à votre passé et de comprendre et accepter mieux vos schémas familiaux ?
En tant que thérapeute, je vous accueille sur Meylan-Vallée du Grésivaudan, à proximité de Grenoble dans un cabinet chaleureux et vous propose de mettre à votre service mon approche portant sur plusieurs outils de travail comme le rêve éveillé, les soins énergétiques, l'analyse transactionnelle, la PNL …
Pendant les consultations avec votre thérapeute, grâce à une écoute attentive et objective de vos troubles, vous serez amené à vous interroger sur ce qui fait la personne que vous êtes au travers vos trois facettes d'enfant, d'adulte et d'éventuel parent mais aussi au travers de votre histoire familiale passée et actuelle.
Vous êtes à la recherche d’un thérapeute à Meylan, n’hésitez pas à me contacter pour échanger dans un premier temps et bénéficier d'une écoute bienveillante autour de votre problématique.
Vous avez une question?
Mes coordonnées
57 boulevard des Alpes, 38 240 MEYLAN – 1er étage
06 60 84 94 54
cecile.darmon@coach-sens.fr
Témoignages
« Après avoir travaillé de différentes façons pour m'aider à me libérer de mes chaînes émotionnelles (psychothérapie, hypnothérapie, kinésiologie pure), une amie proche me parle d'une toute nouvelle forme de thérapie, capable visiblement de se réparer, de se sentir « aligné », de vivre ses émotions de manière apaisée et dans une forme de résilience : la thérapie LIBRE.
J'ai choisi d'être accompagnée dans cette nouvelle aventure par Cécile thérapeute à Grenoble, et cela fera bientôt un an qu'elle me soutient dans cette quête, une quête qui ne me semble plus inaccessible depuis lors.
Difficile de décrire ce que je ressens depuis que j'ai commencé les séances, pour autant s'il me tient tant à coeur de poser ainsi des mots sur ces émotions, c'est pour que mon témoignage fasse écho à d'autres, et leur donne pourquoi pas l'envie de se lancer, eux aussi, dans une aventure qui personnellement m'a révélée et me touche au plus profond de mon être. J'ai 31 ans, et depuis petite je ressens des souffrances, des blessures, des émotions difficiles à gérer (manque de confiance en soi, angoisses, besoin de changements pro et perso mais peur de ne pas en être capable, dureté avec la personne que je suis…) se rajoute l'anorexie sur le tard, à 21 ans, dont j'éprouve des difficultés à me « séparer ».
Même si les méthodes que j'ai expérimentées m'ont, chacune, aidée à leur manière, il y a un an j'ai eu la sensation d'être dans une impasse, prisonnière de ces émotions que je m'infligeais moi-même. Je décide donc de tester une séance, première prise de contact avec Cécile, par téléphone : le feeling passe. Et il continue de passer lorsque je la rencontre… et quelle rencontre. Loin de moi l'idée de lui jeter des fleurs ou de la flatter inutilement, pourtant celle-ci a chamboulé ma vie. Les 3 temps de la séance (psy, soins kinésio puis rêve éveillé) permettent d'en sortir apaisé, léger, « modifié ».
Parce que oui, je ressens en profondeur les changements qui s'opèrent en moi, je me surprends à sourire sans raison particulière et, par exemple, à admirer la beauté de la nature sur le chemin du travail ; je sens que cette fois-ci, ma quête de la sérénité intérieure, de la réparation profonde de mes maux, de « l'alignement » de tout mon être ne me sont plus interdits, et bien au contraire, qu'ils ne sont plus très loin. C'est simple, je sais que je suis sur le bon chemin, qu'à l'arrivée je pourrais constater ces changements-là, et que ce dénouement n'est désormais plus très loin.
J'ai acquis une confiance en moi que je constate au quotidien, je m'affirme dans mes idées, dans mes choix, mon avenir me semble beaucoup moins brumeux, voire… potentiellement radieux. Les doutes et les peurs restent présents, mais les moments de joie et de confiance se font plus fréquents, et je sais que, malgré des fragilités inéluctables (que chacun a en soi), à la fin de ce travail, je serais moi, et je serais bien, avec ce « moi » qui ne demandait finalement qu'à percer et se révéler.
Cécile m'a aidée à trouver les clés en moi, les ressources que j'avais déjà en moi, mais que je ne voyais pas. Sa douceur, son écoute, sa bienveillance, son humanité… m'ont aidée, m'aident encore, et m'aideront jusqu'au bout du chemin, j'en suis convaincue. Je sais qu'elle n'aime pas que l'on dise cela, parce qu'elle estime que le travail réalisé ne relève que de soi, pourtant je pense et pèse chaque mot : elle a bouleversé ma vie, et elle bouleverse DES vies. Et je la remercie de tout mon coeur. »
L.P