Dans le cadre d'un accompagnement thérapeutique, la « réussite » est multi factorielle. Plus nous adaptons un mélange subtil entre le corporel (yoga thérapeutique, compréhension des enjeux du corps sur les maux, travail sur la respiration, le stress…), notre mode de vie (alimentation, schéma mental, approche positive…) et le travail de l'esprit via la démarche thérapeutique, la méditation et différents outils adaptés, plus le changement est intégré et durable.
Dans cet optique j'ai souhaité travailler sur ces différentes dimensions et faire appel à des spécialistes en la matière.
En effet, L’Ayurveda est un système de médecine traditionnelle originaire d’Inde qui vise à équilibrer le corps et l’esprit et pour promouvoir la santé et le bien-être.
L’Ayurveda repose sur le principe des trois doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Selon cette philosophie, chaque personne possède une combinaison unique de ces doshas, qui détermine sa constitution et son état de santé. L’équilibre des doshas est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et morale, tandis que leur déséquilibre peut influencer la maladie.
Les bienfaits de l’Ayurveda :
1. Sur la santé : L’Ayurveda propose une approche globale de la santé, en mettant l’accent sur la prévention des maladies et la promotion du bien-être à travers une alimentation équilibrée, un mode de vie sain et des pratiques de bien-être comme le yoga et la méditation.
2. Sur les maladies (Attention cela ne remplace en aucun cas la médecine traditionnelle et les traitements) : En utilisant une combinaison de plantes médicinales, de régimes alimentaires spécifiques, de massages, de dimension thérapeutique et de techniques de méditation, l’Ayurveda est utilisé pour traiter un large éventail de symptômes, des troubles et inconforts aux maladies chroniques.
3. Sur l'équilibre émotionnel : L’Ayurveda reconnaît l’importance de l’équilibre émotionnel pour la santé globale. En combinant des techniques de méditation, de respiration et de yoga, il aide à gérer le stress, l’anxiété et à améliorer le bien-être émotionnel.
4. Personnalisation de l'approche : L’un des principes fondamentaux de l’Ayurveda est de traiter chaque individu de manière unique, en tenant compte de sa constitution, de son état de santé et de ses déséquilibres spécifiques.
En résumé, l’Ayurveda offre une approche globale de la santé et du bien-être, en mettant l’accent sur la prévention de la santé physique et psychologique, le traitement des déséquilibres et la promotion d’un mode de vie sain et équilibré.
Les bienfaits de l’Ayurveda :
1. Sur la santé : L’Ayurveda propose une approche globale de la santé, en mettant l’accent sur la prévention des maladies et la promotion du bien-être à travers une alimentation équilibrée, un mode de vie sain et des pratiques de bien-être comme le yoga et la méditation.
2. Sur les maladies (Attention cela ne remplace en aucun cas la médecine traditionnelle et les traitements) : En utilisant une combinaison de plantes médicinales, de régimes alimentaires spécifiques, de massages, de dimension thérapeutique et de techniques de méditation, l’Ayurveda est utilisé pour traiter un large éventail de symptômes, des troubles et inconforts aux maladies chroniques.
3. Sur l'équilibre émotionnel : L’Ayurveda reconnaît l’importance de l’équilibre émotionnel pour la santé globale. En combinant des techniques de méditation, de respiration et de yoga, il aide à gérer le stress, l’anxiété et à améliorer le bien-être émotionnel.
4. Personnalisation de l'approche : L’un des principes fondamentaux de l’Ayurveda est de traiter chaque individu de manière unique, en tenant compte de sa constitution, de son état de santé et de ses déséquilibres spécifiques.
En résumé, l’Ayurveda offre une approche globale de la santé et du bien-être, en mettant l’accent sur la prévention de la santé physique et psychologique, le traitement des déséquilibres et la promotion d’un mode de vie sain et équilibré.
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